i söndags började jag att räkna kalorier i shape up appen, ni kanske har testat den? räknade söndag och hälften måndag sen gav jag upp. kunde inte tänka på något annat än kalorier. Mjölk ville jag inte dricka då det var 80 kalorier i det. körde ihjäl mig på gymmen, gick på två pass på raken. drog mig för att dricka mjölk äta smör, hur sjukt?!? slutade på måndagen och tog bort appen. när jag tränade nästa gång kände jag inte press på mig att förbränna kalorier så jag skulle kunna dricka mjölk sen. igår sprang jag på bandet för att jag älskar när svetten rinner, kändes så bra! rekommendrar verkligen inte den appen, man blir sjuk i huvudet.